duminică, 20 iunie 2010

Copii, atentie la mine: Restructurareeeea!

Putina gimnastica. Citeva exercitii. Pe rind, si de mai multe ori fiecare.  Cu o miscare spre stinga, lent, pentru inceput. Asa, repetati de doua-trei ori. Acum faceti aceiasi miscare, lent spre dreapta. Zimibiti. Puneti-va muschii in miscare. Incet . Pina ne incalzim. Hai ca e bine. Vedeti, putem! Acum mai repede, din ce in ce mai repede. Se desfunda chakrele. Nu-i nimic daca n-aveti. E bine si asa, voi sa fiti sanatosi. Vedeti ce inseamna putina miscare?! Deja va simtiti mai bine. Nu, nu ne grabim. Mai avem citiva ani la dispozitie pina facem tsuka-hara. Nu suntem chiar specialisti. Respirati adinc de citeva ori...asa...e bine. Minutele sus, apoi jos, in buzunare cu ele. N-aveti loc in buzunar...Cum sa facem noi putina...restructurare fara echipamentul potrivit?!  Nu e bine. Acasa cu voi , veniti miine. Fix la aceiasi ora, nu uitati...

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu